Nos actualités
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CrossFit en complément d’un autre sport : quels bénéfices à Toulouse ?
en résumé Pourquoi associer le CrossFit à votre sport principal ? La plupart des disciplines sportives sollicitent le corps de…
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CrossFit après 40 ou 50 ans à Toulouse : comment bien débuter ?
en résumé Commencer le CrossFit après 40 ou 50 ans est tout à fait possible, même après plusieurs années sans…
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Box jump à Toulouse : quelle hauteur choisir et comment bien sauter ?
en résumé Le box jump fait partie des exercices les plus connus en CrossFit. Le principe paraît simple : vous…
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Handstand Push-Up : comment progresser du mur à la version libre dans votre box crossfit à toulouse ?
en résumé Le handstand push-up (HSPU), fait partie des mouvements de gymnastique les plus impressionnants du CrossFit. Le principe paraît…
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Manger sain autour de la box CrossFit 272 à Toulouse Nord
en résumé Après un WOD intense, la tentation est grande de sauter sur le premier aliment venu. Pourtant, autour de…
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Les meilleures adresses à Toulouse pour récupérer après un WOD
en résumé Après un WOD, le corps encaisse une énorme charge : les mouvements comme les cleans, les deadlifts ou…
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Snatch et clean & jerk : comment débuter en haltérophilie ?
en résumé Le snatch (arraché) et le clean & jerk (épaulé-jeté) sont les deux mouvements fondamentaux de l’haltérophilie. Très présents…
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Premier muscle-up : Le guide pour progresser en 4 semaines
en résumé Mouvement phare du cross-training, le muscle-up fait autant rêver qu’il fait transpirer. À la frontière entre la gymnastique…
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Tendinite en CrossFit : prévenir la douleur et reprendre l’entraînement sans risque
en résumé Charges lourdes, mouvements explosifs, WODs à haute intensité : le CrossFit sollicite fortement les tendons. Épaules, coudes, genoux,…
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Premier cours de CrossFit : à quoi s’attendre ?
Vous avez enfin sauté le pas. Après avoir regardé des dizaines de vidéos d’athlètes soulevant des charges impressionnantes ou enchaînant…
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Comment continuer sa pratique du CrossFit pendant les vacances ?
Les vacances approchent et avec elles, le dilemme des passionnés de fitness : comment profiter du soleil, des cocktails et…
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Hyrox et CrossFit, quelles différences ?
Depuis quelque années, deux disciplines attirent de plus en plus de pratiquants dans le monde du fitness : l’Hyrox et…