Venez participer au stage Aviron organisé par CrossFit 272 le Dimanche 24 Avril 2016.

Cet événement a pour objectif de vous perfectionner sur une des disciplines majeure du CrossFit : l’aviron.
C’est l’occasion idéale pour apprendre et pratiquer avec des spécialistes de haut niveau.

Le stage sera encadré par deux intervenantes : Anne JOUY (15ème aux mondiaux en double) et Hélène HOURDEQUIN.

Réservez vite votre place. Les places sont limitées !

Les réservations sont ouvertes. Réservez en cliquant ici.

Prix : 20 € / personne.

Au Programme :

Dimanche 24 Avril 2016 – STAGE AVIRON

• 10H00 – 10H30 : Accueil des participants à Crossfit 272.
• 10H30 – 11H00 : Présentation d’Anne Jouy et Helene Hourdequin. Déroulement de la journée.
  Démonstration sur l’ergomètre et explications techniques.
• 11H00 – 12H15 : Pratique, corrections et exercices d’assistances.
• 12H15 – 12H45 : WOD en équipe.
• 12H45 – 14H00 : Déplacement sur le site du TASL (impasse de la glacière 31200 Toulouse) et pique-nique.
• 14H00 – 16h45 : Pratique sur l’eau avec des avirons. Courses en relais sur le Canal du Midi.
• 16h45 – 17H00 : Débriefing, photos, questions réponses et collation.