Le CrossFit Cardio allie l’intensité du CrossFit à un travail ciblé sur l’endurance cardiovasculaire. Plus accessible que le CrossFit traditionnel, il privilégie des exercices dynamiques comme le rameur, le vélo, ou les cordes ondulatoires, tout en évitant les mouvements complexes d’haltérophilie.
Adapté à tous les niveaux, cet entraînement ludique améliore la condition physique, renforce le cœur et brûle un maximum de calories. Une façon efficace de se dépasser en s’amusant !